chcialbym sie dowiedziec

Dzień doby chciałbym się dowiedzieć coś więcej na temat diuretyków. Konkretnie czy potrafią one maskować środki dopingujące? Jeżeli tak to jak je stosować w tym celu i jakie polecacie? Z góry dziękuję za odpowiedź

Witam. chce zacząć ćwiczyć z dietą i suplementami planuje zakupić kreatynę mono vitalmaxa, witaminy wita min i po 4 tyg jak kreatyna się wkręci to dokupić aakg czy cos innego polecacie?? jestem typem budowy endomorfik wzrost 187 ważę 86kg chciałbym się dowiedzieć czy dobrze planuje z odzywkami staż jakiś tam mam tylko ze z przerwami ... bardzo [...]

Witam! Chcialbym sie dowiedziec co myslicie o tych witaminach ?? jak dlamnie sa bardzo interesujace tylko niewiem czy sa dobremoze ktos bral i sie wypowie na temat tych witaminek??

Chcialbym sie dowiedziec przy jakim % CM mozemy wykonac 2,3,4,5...15 powt.? Z gory dzieki za odp. ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Witam! Chciałbym się dowiedzieć bo nigdzie nie mogę wyszukać odpowiedzi na moje pytanie. Czy po tym jak przejdę wszystkie testy do policji i zostanę skierowany do szkólki np. w Legionowie to będę mógł tam sam sobie gotować? Bardzo mi na tym zależy bo nie wyobrażam sobie 6 miesięcy bez diety.

Witam, chciałbym się dowiedzieć po co jest plan treningowy, i czy ważne jest jego stosowanie :) . Niby mam ułożony plan ale go nie trzymam bo wolę robić swoje ćwiczenia. Codziennie robię co innego, np. w pon biceps a w pt też biceps ale zupełnie inne ćwiczenia ;). Proszę o rade poniewaz ćwicze rok i tylko czasem stosowałem się do planów :). [...]

[...] i pytanie takie czy jak na poreczach przy wadze 92kg i doczepionym ciezarze 25kg robie po 5-6 dipsow w serii to ile w przyblizeniu moge wziac na klate. wiem ze jest duzo zmiennych ale jak wy to widzicie? mysle ze pojde za jakis czas wykupie jedna wejsciowke i posprawdzam ale poki co to chcialbym sie dowiedziec co nieco w miare mozliwosci dzieki

WITAM. OD 3 TYGODNI ZAŻYWAM KREATYNE OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE W PROSZKU-300 G. CHCIAŁBYM SIĘ DOWIEDZIEĆ PO JAKIM CZASIE ZROBIĆ PRZERWE W PRZYJMOWANIU KREATYNY. ILE TRWA WŁAŚCIWIE CYKL? CZY 1 CYKL = 1 OPAKOWANIE?? ILE EWENTUALNEJ PRZERWY ZROBIĆ? CZY ALKOHOLE "LEKKIE" TJ.PIWO TEŻ HAMUJĄ DZIAŁANIE KREATYNY?

Witam wszystkich!!! Chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś sposoby na to aby w czasie cylku kreatynowego polepszyć jeszcze efekty jej działania... Jak macie jakieś sposoby to piszcie !!!

Mam pytanie odnośnie ryżu. Nie zawsze jem ryż z mięsem i warzywami, chciałbym się dowiedzieć z czym porzywnym i zdrowym mozna go zjeść? Z góry dzieki. pozdro ;)

witam,chciałbym się dowiedzieć od specjalisty jak powinna wyglądać moja dieta na suchą masę mieśniową?Dodam,że mam 18 lat,73 kg wagi,170 wzrostu,wyciskanie 90 kg,przysiadów i martwego ciągu nie mierzyłem.ćwicze 3 lata z przerwami.proszę o profesjonalną odpowiedz

Ćwiczę split pdowójnie dzielony tzn. że trenuje każdą partie 2 razy w tygodniu.Chciałbym się dowiedzieć, czy w takim przypadku istnieje w miarę sensowne podziały oprócz klatki-barków-tricepsu i pleców-bicepsu-przedramion?? A także ile wykonywać serii na duże i małe partie tygodniowo? Wiem, że w moim przypadku muszę dzielićliczbę serii przez dwa.

Witam. Mam 16 lat, 183 cm wzrostu, a moja waga to 89 kg, wiem, że dużo, ale po mnie tego nie widać, bo troszkę rok temu ćwiczyłem, a jak to znajomi mówią jestem "ubity". Chciałbym się dowiedzieć czy da się wyrzeźbić brzuch bez sprzętu. Nie chcę jak każdy mega kaloryfera, ale po prostu chcę troszkę poprawić wygląd mojego brzucha. Dodam jeszcze, że [...]

czesc chcialbym sie dowiedziec ile moze trwac zrzucenie 3/4 kg??? i czy trzeba do tego uzyc CKD czy wystarczy zwyczajna dieta z ujemnym bilansem ??

Witam , chciałbym sie dowiedzieć jakie odzywki zacząć brać aby jak najskuteczniej i najszybciej osiągnać cel. Ćwiczę od pół misiąca na siłce , po długiej przerwie. Mam 182cm , 76 kg . Stosuję FBW , chcę nabrać masy mięśniowej i lekko zbić brzuch aby był bardziej wyrzeźbiony. Nic nie stosowałem przez ostatnimi czasy. Jeśli chodzi o finanse , to [...]

Problem występuje w prawym nadgarstku gdy wykonuje ruchy przyciągające, nagłe i mocne. Występuje wtedy dość mocny ból i chwilowe ograniczenie zdolności ruchowej nadgarstka. Chciałbym się dowiedzieć czy może ktoś z was miał podobne dolegliwości ? czy ściągacz nadgarstka pomoże coś w tym przypadku ? +

Witam wszystkich. Chcialbym sie dowiedziec jak rozpisac cykl zlozony z tych dwoch specyfikow i jakich efektow moge sie spodziewac. To bedzie moj pierwszy cykl. Wielkie dzieki. Pozdrawiam. HIATUS

Witam chciałbym sie dowiedzieć w jakich dawkach brać glukoze w dni treningowe i nietreningowe kretke bede brać w treningowe 2x po 5g dzieki i pozdro

siemka;) nie dawno była o tym mowa ale chcialbym sie dowiedziec jaką srednice musialby miec krązek z blachy 3 cm grubosci zeby wazył kolejno 15 i 20 kg?? z góry dziekuje za wartosciowe wypowiedzi.

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jeśli będę jadł bardzo mało w przeciągu dnia, ale zdrowo to uda mi się szybko stracić w pasie? Jeśli chodzi o mięśnie to wiele ich nie ma także nie martwię się o ich spalenie ponieważ dopiero po redukcji biorę się poważnie za dietę, pozdrawiam i dziękuję za wszelkie odpowiedzi!